La constancia y el ejercicio físico

¿Quién diría que una pandemia podría convertirse en el mejor momento para transformar mi vida? En 2020, mientras luchaba contra unos kilos de más y los exámenes médicos alterados, la pandemia me obligó a enfrentar un nuevo desafío: mantenerme activa en medio del confinamiento.

Trabajando en un hospital centinela, subía y bajaba escaleras constantemente, lo que me permitió perder peso y mejorar mi composición corporal. Sin embargo, cuando volví a mi rutina habitual, tuve que buscar nuevas formas de mantenerme activa sin tener que salir de casa.

Fue entonces cuando descubrí el poder de la constancia. Comencé a hacer ejercicio en casa con mi familia, y poco a poco, mi cuerpo se fortaleció y mi mente se aclaró. El ejercicio se convirtió en mi refugio, en mi momento para desconectar y recargar energías.

Hoy, puedo afirmar que el ejercicio ha sido mi mayor aliado. No solo me ha ayudado a mejorar mi salud física, sino que también ha fortalecido mi autoestima y mi resiliencia. Si tú también quieres transformar tu vida, te animo a que empieces hoy mismo. ¡No necesitas grandes equipos ni gimnasios sofisticados, solo un poco de voluntad y creatividad!

¿Cuál es tu excusa? ¡Encuentra tu motivación y comienza tu propio viaje hacia un estilo de vida más saludable!